Quiropraxia e os ciclistas

Há muito tempo sabe que a Quiropraxia potencializa o funcionamento biomecânico do corpo, pois ao submeter o paciente a pequenos e leves ajustes faz com que as funções mecânicas e neurológicas chegarem muito próximo ao seu ápice de funcionamento.
Está surgindo nas grandes metrópoles sul-americanas uma onde de pessoas com o intuito de ganhar tempo e melhorar a qualidade de vida a vir a pedalar pelas ruas cheias de veículos e motos.
Sabemos que 80% da população mundial tem ou terão problemas relacionados a coluna, essa massa de novos ciclista está propensa a entrar neste número tão alarmante.
Os ciclistas que não são de competição geralmente tem uma postura inadequada para o desenvolvimento do percurso.
Como vamos observar na figura abaixo, o ciclista da esquerda mostra situações de má posicionamento sobre a bicicleta. Há um aumento da cifose torácica em conjunto com a inversão da lordose lombar, a cabeça esta em posição errada pois ao levantar para olhar para frente promove uma intensa hiperlordose cervical, levando a dores e tensão nos ombros. Esta posição além de prejudicar a biomecânica do corpo como um todo, faz com que o ciclista perca performance sobre as duas rodas. Pois além de todo o problema mecânico o ciclista não consegue desenvolver a respiração de maneira integral e acaba por diminuir a oxigenação do corpo.

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Já o ciclista da direita na figura acima mostra como podemos nos beneficiar e boa postura ao pedalar. Repare que a coluna lombar está com sua curva praticamente inalterada, além do fator do posicionamento racional da região há como ajudados para manutenção da postura um abdome levemente contraído ao ponto que se estabiliza a coluna liberando o movimento pélvico para desenvolver o percurso. Nota-se a posição da coluna na altura do tórax. Está alinhada com a curvatura lombar mantendo os ombros firmes porem relaxados. Pescoço bem posicionado evitando o aumento da lordose cervical e mantendo a visão livre. Estão posição nao fecha a caixa torácica, fazendo que o pulmão posso funcionar perfeitamente facilitando a oxigenação do corpo importante para esta atividade.

E a Quiropraxia, pode ajudar em qual sentido?

Praticamente em todos os sentidos. As subluxacões, que são restrições aos movimentos da determinadas vértebras causando déficit motor e neurológico na coluna vertebral e outras articulações, é um fato importante a ser eliminado, pois o corpo com pequenas imperfeições mecânicas não pode desenvolver um exercícios como ganhos plenos. Ao corrigir as subluxaçoes com pequenos e indolores ajustes o seu Quiropraxista estará restaurando todo potencial mecânico e neurológico da região onde há a restrição. O ganho no desenvolvimento da pedala chega ser evidente e a liberdade da função volta ao seu estão original, ajudando a mudança de hábitos posturas na bicicleta. Além do mais o Quiropraxista deve observar nos ciclistas esporádicos, o fortalecimento muscular. Não há ganho completo na melhora mecânica sem que possamos trabalhar a sustentação dos resultados, portanto exercicios para fortalecer abdome, glúteos e músculos paravertebrais lombares vão colaborar com a boa postura do ciclista.

Viva sempre na sua plenitude e consulta o Quiropraxista!

Quiropraxia no Tratamento da Artrose

A artrose é um processo degenerativo de desgaste da cartilagem, que afeta sobre tudo as articulações que suportam peso ou as que fazem movimentos em excesso, como por exemplo os quadris, os joelhos ou os pés

Esta doença vincula-se ao envelhecimento das articulações, ligado ao passar do tempo. Inicia-se, em geral, a partir dos 40 ou 45 anos. Porém, também pode aparecer de forma precoce como conseqüência de traumatismos ou problemas congênitos que afetem a articulação. Por exemplo, a displasia do quadril é uma malformação congênita na articulação, este é um fato que predispõe a uma artrose precoce.

Em geral, o envelhecimento e a sobrecarga da articulação fazem com que a cartilagem se desgaste e perca agilidade e elasticidade. Os sintomas da artrose são a dor e a limitação da função articular. A limitação do movimento deve-se ao fator mecânico: as superfícies articulares, em vez de estarem acolchoadas pela cartilagem, tornam-se rugosas e atritam-se.

Entendendo que a Artrose é uma condição que todos nós passaremos, devemos ter o foco na Qualidade de Vida. O paciente com Artrose tem seus movimento limitados pela redução do espaço articular, essa redução leva a uma rigidez matinal, é aquele acordar com a engrenagem do corpo necessitando de um “óleozinho” para voltar ter uma certa liberdade de movimento. 

As dores são lineares, é uma dor com intensidade média mas constante. Nos paciente acometidos com a Artrose a Quiropraxia se preocupa em observar primeiramente o estágio da Artrose. Observando 3 condições simples. 

1 – Artrose Leve – É o tipo de artrose qe causa dores leves. Pequena sensação de rigidez e mobilidade ligeiramente reduzida a área de maior acometimento. Ao Raio-X observa alguns sinais com o osteófito (bico de papagaio), pacientes com 30 à 40 anos aproximadamente. 

2 – Artrose Moderada – Acomete geralmente pacientes acima de 40 anos, observa uma redução significativa na mobilidade, rigidez matinal que permanece mais 30 minutos após o despertar. Ao Raio-X apresente osteófitos evidentes, redução dos espaços articulares além de ser um acometimento oligoarticular (várias articulações). Na coluna vertebral observa uma redução com degeneração do disco intervertebral, essa redução do espaço resulta numa pressão substancial da passagem do nervo pelo recesso lateral entre as vertebras, contribuindo para um dor local com pequenos acometimentos neurológicos vistos em testes específicos.

3 – Artrose Severa – Acomente pacientes que tenham mais de 55 anos e que em seu histórico apresenta esforço físico em sua rotina. A mobilidade está severamente reduzida, rigidez matinal com limitação evidente dos movimentos. Raio-X da Coluna Vertebral apresenta redução intensa dos espeços interdiscais com sinais de desgastes evidentes em diversas articulações do corpo. Há uma limitação importante no espaço da passagem dos nervos entre a coluna vertebral resultando em fraqueza e parestesia entre outros sinais neurológicos e próprioceptivos. 

Ao chegar a um diagnóstico preciso o Quiropraxista deverá planejar o tratamento visando a conservação e a melhora da amplitude de movimento, redução do impacto entre as faces articulares utilizando técnicas de manipulação articular específicas da Quiropraxia e fortalecer diversos grupos musculares para estabilizar melhor o corpo e conservar a melhora esperada. 

Por não utilizar medicamentos e científicamente ser segura e eficiente, a Quiropraxia se torna uma oportunidade eficaz para melhor qualidade de vida dos pacientes!

Quiropraxia é bom para Hérnia de Disco?

Durante 5 anos clinicando em consultório próprio pode perceber que muitas pessoas vem a clínica com um acometimento bem comum, a Hérnia de Disco.

A hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral se “desloca” em direção a medula ou mesmo o recesso lateral, onde passa as raízes nervosas que vão compor os nervos das extremidades do corpo, visceras e nervos sensitivos que nos faz o sentir na pele.

A faixa etária dos acometidos é entre 35-55 anos. Os sintomas são bem específicos e em muitos casos visíveis. Se a pessoa estiver com uma inclinação para frente e lateral (posição antalgica), estiver com dificuldade para realizar a marchar (andar claudicante) e com uma dor intensa no local (coluna Lombar especialmente) as chances de ser uma hérnia de disco são grandes. Porém outros sintomas são relevantes para o diagnóstico preciso, como por exemplo: dores que irradiam entre a coluna lombar até os pés (geralmente em um pé), formigamento na perna sem causa aparente, fraqueza nas pernas e em alguns casos o paciente fica acamado obrigatoriamente.

   A grande maioria das pessoas que vem aqui com o diagnóstico de Hérnia de Disco já se preocupam com uma possível cirurgia, primeiramente a condição que leva a cirurgia são na realidade duas: Trauma gravíssimo na coluna lombar e Síndrome da Cauda-Equina, são não houver essas condições confirmadas, sempre é importante considerar o tratamento conservador como a Quiropraxia.

Todo bom tratamento de Quiropraxia tem que ser composto de objetivos bem delineados e factíveis para alcançar o resultado desejado.

1 – Eliminar qualquer sintoma neurológico com irradiação para membros inferiores (Fraqueza, formigamento, adormecimento) – quer dizer que o nervo está novamente com sua passagem pelo forame intervertebral preservado ou mesmo a medula espinhal pela sua passa na coluna vertebral.

2 – Eliminar qualquer dor local decorrente a mudança funcional e estrutural da coluna. (Subluxação, encurtamento muscular e outros) – A maioria dos casos de Hérnia de Disco ocorre por mau cuidade em relação postura e a utilização da mecânica do corpo humano obviamente inclui a coluna vertebral. Portanto a correção funcional e mecânica é necessária.

3- Estabilização muscular e articular da região acometida –  (Fortalecimento e Propriocepção) – O fato de retirar as imperfeições mecânicas não quer dizer que está totalmente reabilitado pela Quiropraxia, é necessário fortalecer três grupos musculares: Os paravertebrais lombar, abdomen e glúteos com rotadores do Quadril. Assim teremos uma melhor tonificação muscular e isso consequentemente gera a estabilidade para utilização posterior da coluna lombar.

Temos que considerar as variantes de cada paciente, porem o tratamento para hérnia de disco na Quiropraxia deve conter os 3 pontos de objetivos.

Em relação ao protocolo aplicado para correção, na Quiropraxia existe vários como protocolo de Cox, Mckenzie entre outros. Somente um Quiropraxista associado a ABQ (associação Brasileira de Quiropraxia) pode decidir o melhor caminho com segurança.

Trate e Viva Todo Seu Potencial !

Visitas regulares ao Quiropraxista é muito importante para saúde

Normalmente procuramos a saúde quando já estamos com alguma dor ou mesmo com o problema já estabelecido. Por exemplo, ao invés de nos proteger da gripe nós somente vamos fazer algo quando esta já virou uma sinusite e se deixar pode chegar a uma pneumonia!
Atendendo meus pacientes e ao fazer alguns testes neurológicos podemos notar diferenças no sistema mecânico do corpo de uma maneira evidente. Assim podemos compreender que antes mesmo de dor ou mesmo o mau funcionamento está presente o fator que causa a futura lesão.
É fato que a Quiropraxia consegue prever o que poderia acontecer na coluna num futuro não distante. Fazer visitas regulares ao Quiropraxista vai manter as articulação sempre na sua plenitude, com um bom espaço entre as faces articulares, protegendo de uma futura artrose intensa, obtém o movimento integro protegendo uma futura tendente e o mais importante manter a função integra de todo os sistema neurológico que é essencial para o bom funcionamento dos músculos e articulação.

Visitas constantes ao Quiropraxista pode trazer muito mais saúde e de volta o prazer de fazer muito mais que você acha que pode.

Viva todo seu potencial!

A Quiropraxia só trata a coluna?

Muitas das pessoas que procuram a Quiropraxia, primeiramente pensam que é o profissional que trata exclusivamente a Coluna Vertebral. É correto analisar na história da Quiropraxia que ela se desenvolveu através de solucionar, e muito bem, problemas relacionado a Coluna. Porem com o passar dos anos e muitas pesquisas depois, começou a ser realizados tratamentos seguros e eficazes a outras partes do corpo como, ombros, cotovelo, tornozelo, joelho entra outras.

Ainda que ao visitar uma clínica de Quiropraxia com o motivo de uma dor no ombro, é comum o Quiropraxista analisar sua coluna vertebral. Qualquer mau funcionamento de uma articulação mais periférica como é o ombro pode causar um estresse nas estruturas adjacentes causando dores referidas, entre elas a dor no pescoço, por exemplo.

Muitas pessoas ainda não sabem, mas atualmente temos um colega trabalhando com os atletas olímpicos brasileiros. Geralmente os esportista por usarem mais as articulações como as do braços e pernas tem mais facilidade de terem lesões nessas regiões. Além de mais a Quiropraxia faz, como base, uma analise minuciosa da coluna para que as interferências causadas pela subluxação articular na coluna não diminua o desempenho do atleta, assim como consequência, aumente sua performance.

  

Tenho dor mas o raio-x não mostra nada! Que eu tenho?

Hoje percebemos que na saúde na área ortopédica existem lacunas no Brasil no que referimos ao tratamento da Coluna Vertebral.

Muitas pessoas relatam dores na coluna vertebral e por longos períodos tomam antiinflamatório para superar o incomodo da dor. Muitas vezes a lesão e o problema são pequenos para serem administrados com remédio. O remédio em si acaba iludindo o corpo com a sensação de melhora mas ainda encobre a principal razão da dor, a causa do problema, que muitas vezes é funcional e simples de ser resolvida.

Uma grande parcela de pessoas tem lombalgia em algum período da vida. É aquela dorzinha que aparasse no final do dia, depois de algum esforço, ao acordar pela manhã, no trabalho ao ficar muito tempo sentado. Existem vários motivos, porem atualmente a área da saúde só enxerga o resultado desses período de dor, não há uma observação do causador do problema, tanto interno como externo.

Em grande parte os problemas da coluna são funcionais, é o modo como nos comportamos ao deitar, levantar, sentar, carregarmos peso, dirigir um veículo e etc… Ao passar pelo raio-x, muitas vezes, mesmo com dor  não se acha causa física e estrutural. Mas se não acha a causa e não há diferenças na imagem, onde está o problema.

Mais uma vez o problema está na forma de como a coluna vertebral vem funcionando em diversos aspectos funcionais. Muitas vezes a coluna adquire o que na Quiropraxia nós chamamos de subluxação vertebral, que a grosso modo é a má posição de uma vertebra na coluna vertebral causando limitações pequenas tanto mecânicas como neurológicas. É um problema que muitas vezes é silencioso. Tomamos analgésicos e sentimos bem, porem o peso, o cansaço e a diferença após o efeito do medicamente tende a voltar. A subluxação é eliminada com apenas alguns movimentos que seu Quiropraxista pode fazer, com segurança, sem medicamente e com consistência de tratamento. A melhora permanece por um longo e duradouro período.

Não deixe essa dor de coluna que muitas vezes não é identificada no raio-x virar uma lesão visível e de difícil solução. Busque na Quiropraxia a prevenção e o tratamento adequado o quanto antes para uma vida saudável e incrivelmente com liberdade de movimento.

Liberte-se!

E lembra-se sempre – Quiropraxista, somente vinculado a Associação Brasileira de Quiropraxia.

Quiropraxia e o Holismo

O holismo é um principio amplamente aceito, refletido na definição de saúde da Organização Mundial da Saúde, a qual transcrevemos: “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade”. O propósito do tratamento com Quiropraxia não é apenas aliviar um sintoma ou tratar uma das causas deste sintomas, ainda que este fatores possam ser importantes ao paciente, mas também proporcionar cuidados holísticos. Trata-se de cuidar da pessoa como um todo, ou “otimizar a saúde”.

Portanto, os quiropraxistas usam uma variedade de métodos terapêuticos conservadores, incluindo terapias manuais, nutrição, prescrição de exercícios, aconselhamento sobre estilo de vida e postura e motivação do paciente. Os pacientes relatam uma alta taxa de satisfação – para o tratamento de lombalgias a taxa de satisfação com o tratamento de Quiropraxia é três vezes maior ao tratamento convencional – parcialmente por que os pacientes passam a compreender as causas das afecções que apresentam e como prevenir futuros episódios da dor.

Trecho extraído do livro: Quiropraxia – Uma profissão na área da saúde – Ed. Anhembi Morumbi, 2001

 

Esse trecho descreve exatamente a diferença do paradigma sobre a visão da saúde convencional e da Quiropraxia. A preocupação do Quiropraxista em relação a saúde geral do paciente é muito importante. Ao promover a restauração do bom funcionamento do sistema neuro-músculo-esquelético, o profissional deve estar atento a dar informações valiosas sobre a conservação e utilização da coluna vertebral.

O exemplo da preocupação do Quiropraxista em detrimento aos métodos convencionais está no fato que na Quiropraxia tem a preocupação com o pós-tratamento. Não simplesmente tratando os sintomas com medicamentos e depois deixando o paciente a revelia para se auto-prevenir. Portanto, o Quiropraxista deve durante a abordagem de tratamento ir mudando os hábitos dos seus pacientes que degeneram o uso da coluna vertebral, para hábitos saudáveis e positivos para Qualidade de Vida com um todo.

Sabemos que pequenas subluxações (posição inadequada das vertebras e imperceptíveis a Raio-X) são recorrentes em pessoas com hábitos ruins. Além da eliminação desse problema silencioso o Quiropraxista, sempre deve explicar e mudar a percepção de saúde do paciente para uma percepção progressista em relação a Qualidade de Vida, para isto visitas de prevenção são altamente recomendadas ao quiropraxista. 3 a 6 meses é uma frequência como para retornos para pacientes com uma coluna saudável. Para aqueles com lesões, deve sempre conversar com o Quiropraxista para regular o tempo de retorno.

 

E lembra-se sempre – Quiropraxista, somente vinculado a Associação Brasileira de Quiropraxia.

O que esperar da primeira consulta?

A Quiropraxia é uma profissão bem estabelecida nos EUA e está ganhando cada vez mais força no Brasil.
O que muitas pessoas não sabe é como o Quiropraxista analisa seu paciente para assim promover os tratamentos necessário para cada caso.
O Quiropraxista está apto para o atendimento primário, isso significa que não há uma necessidade de ser encaminhado por outro profissional da saúde.
E porque o Quiropraxista pode atender primariamente? É o simples fato que durante a graduação o Quiropraxista ele é moldado para o raciocínio diagnóstico. Podendo chegar a conclusão do diagnóstico Quiroprático e assim promover o tratamento adequado.
É muito importante que o Quiropraxista possa esclarecer ao paciente a sua condição e também afastar qualquer risco que possa estar presente para obter o melhor resultado.
Depois do diagnostico formado o profissional irá escolhas o melhor caminho a ser seguindo para atingir os objetivos pré-estabelecidos.
É muito importante salientar que a Quiropraxia raramente desenvolve o tratamento em uma única sessão, as vezes são necessárias um período a ser comprido, pois só assim há tempo hábil para promover o resultado esperado.

E lembra-se sempre – Quiropraxista, somente vinculado a Associação Brasileira de Quiropraxia.

Enxaqueca – Depressão – Quiropraxia

Olá amigos,

A enxaqueca é uma condição muito mais comum como imaginamos, dados mostram que cerca de 25milhões de brasileiros sofreram ou sofrem desse mal.

A Quiropraxia, através da manipulação articular pode muito ajudar o paciente a não ter crises de enxaqueca em período muito curto. Sabemos que a enxaqueca tem diversas formas de se manifestar, pode ser decorrente a alimentação descontrolada, odores, estresse e problemas de ordem articular no pescoço por exemplo.

Temos casos na clínica que obtivemos resultados satisfatórios no alívio das crises de enxaqueca como uma melhora evidente na qualidade de vida.

Lendo algumas reportagens de interesse encontrei na revista Época uma reportagem interessante sobre uma pesquisa americana que revela que a enxaqueca pode levar a depressão. É o que fez lembrar de um caso de uma paciente que tomava antidepressivo para ajudar no controle da dor causada pela enxaqueca, claro devido a depressão por não viver sem crises e dores. Clique aqui e veja a reportagem na integra.

Após um período de tratamento a paciente além de ter suas crises distanciada por pelo menos 1 mês chegando a ter meses de ausência de crises, ela foi depois de um acompanhamento psiquiátrico, dispensada do uso de antidepressivos.

Até a próxima, amigos!

Quiropraxia e Exercícios Regulares reduzem as dores causadas pela Artrose

 

 

A Artrose é caracterizada pela redução do espaço articular bem como a degeneração da face da articulação devido a uma séries de fatores como carregar peso, movimentos repetitivos, má postura e entre outros motivos mecânicos. Atualmente não está bem descrita a fisiopatologia da Artrose. Por isso as possibilidades de tratamento são poucas. Como podem constatar muitas das pessoas que possuem artrose se queixam que o remédio tem um efeito transitório ou até mesmo nulo em relação a sintomatologia. Como podemos observar a artrose é causada um por uma degeneração física da articulação bem como a redução física do espaço articular normal. Esse dois tipos de situações não se motificam com fármacos. Pelos simples fato que de a medicação não consegue alterar o funcionamento articular.

A Quiropraxia tem como característica a manipulação articular (ajuste) a fim de promover a restauração da amplitude de movimento da articulação promovendo maior liberdade para o funcionamento articular, sendo assim deve, após o ajuste, o aumento do espaço articular perdido pela artrose. Porém a manipulação deve ser sempre acompanhada de atividades físicas rotineiras a fim de que a musculatura possa promover maior estabilidade articular e observar melhor os impactos rotineiros nas articulações acometidas.

Se você tem dores em várias articulações no corpo, é maior de 45 anos, tem rigidez articular pela manhã e relata osteófitos (bico-de-papagaio) por raio-x de rotina, procure ajuda do seu Quiropraxista. Preserve a sua Qualidade de Vida! Afinal devemos sempre Viver todo nosso potencial!